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商品説明
サイズA5変型判 縦23.5cm×横25.8cm/15日分17枚綴(表紙含む)
仕 様【監修】菊池和子(きくち体操創始者)/イラスト:前田直子

※効果には個人差があります。

商品説明自分の体は自分でよくしていける! 「きくち体操」が使いやすい日めくりになりました。見やすく、毎日実践しやすい形態です。
「きくち体操」の動きがひと目でわかるようにイラストで紹介。ご家庭で毎日実践していただくために、好きな場所に置いて使いやすい日めくり形式にしました。組み合わせでより効果が出る1日2つの動きを紹介しています。あまり形にとらわれずに意識を集中して体を動かしてみましょう。

<本書の内容>
●足の指のグーとパー
●足の指と手の指の握手
●肩甲骨をよせて胸を開く
●にゃんこのポーズ
●おへそを見る腹筋
●座ってひざの裏を伸ばす
●タオルをもって体側を伸ばす
●壁を使って全身を伸ばす ほか

自分用に♪プレゼント・ギフト・贈り物にも
注意事項※商品撮影にはデジタルカメラを使用しております。色彩再現には最善を尽しておりますが、お使いのモニタ環境によって多少異なる場合があります。
※掲載商品と実際の商品とは、色・柄の出方が多少異なる場合があります。
JAN:

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Deep Insanity THE LOST CHILD(ディープインサニティ ザロストチャイルド) 第9話 感想:隊長さん隊員らとのBBQ回避に必死!

実況&感想ツイートまとめ ・ていうかこれ関係ある?(正論) ・まさか隊長が主人公だったとは思わんよな。 ・ループ能力持ちの先回りって相当なことしてるぞ

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実況&感想ツイートまとめ ・月の土岐川姫菜、太陽のヒメナ・バルデス ・いままでマグカップだけは作ってませんでしたよね ・尻のインパクトねwww

逆転世界ノ電池少女 第9話 感想:敵と知らずに仲良くなると戦いづらい!

実況&感想ツイートまとめ ・↑社会不適合者が集まる↓ ・ケバブ屋まだあんの(ガチ無知) ・宗像さんやっちまったなー

進化の実~知らないうちに勝ち組人生~ 第10話 感想:解放と言えばリン○○○大統領!オリガちゃん妹枠で仲間入り

実況&感想ツイートまとめ ・ここからでも大丈夫なようにですかね… ・師匠とお呼びしても!? ・かわいい仲間が加わった

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実況&感想ツイートまとめ ・何やっても許されるんだよ(クズ) ・いつもメロンソーダのショット ・どんなンフッムダ毛にフフッ興味があるんですかwwww

月とライカと吸血姫 第10話 感想:レフくんの打ち上げとイリナちゃん処分の両方気になる!

実況&感想ツイートまとめ ・スタンディングオベーション ・そこはキスでしょ! ・ひとりピクニックとか危ない人認定されそ

見える子ちゃん 第10話 感想:みこちゃんとユリアちゃんそれぞれ見えないものがあった!

実況&感想ツイートまとめ ・ユリアちゃん可愛い理由で ・エネルギー吸われてるのかな ・ギャルたちのおかげで猫助かった!!

鬼滅の刃 遊郭編 第1話 感想:音柱の天元さん隊士連れ去り未遂で危険人物!

実況&感想ツイートまとめ ・愈史郎と顔似てたけど気のせい・・・?全く違う人? ・いいかげんにしろ!この人でなし! ・お前を柱と認めない!۹(◦`H´◦)۶プンスカ!

無職転生~異世界行ったら本気だす~ 第21話 感想:人神と敵対する最強の龍神オルステッドにからまれた!

実況&感想ツイートまとめ ・え、始まりからなんかやばい感じなんですが。 ・ルディったらあらあら ・本気で戦えば勝つのはオルステッド

最果てのパラディン 第8話 感想:ビィさんが奏でる三英傑の物語!

実況&感想ツイートまとめ ・ぽやっとしてるが暴力と金で解決するぞ ・こういう駆け引きは相棒の方が上手そうだな ・ハーフエルフまだ存命なのか